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Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training | Estepona, Malaga 2021

Hatha Elements | yoga para una sirena | 65 minutos guiado en español – todos los niveles

Rocket Yoga – luna serie 1 básica – 65 minutos – Ashtanga Vinyasa progresivo – Chandra Namaskar

Vinyasa | 55 minutos | ejercicios para fortalecer la parte superior del cuerpo y el tronco – español

Hatha Elements | 42 minutos – practica controlada para aliviar el dolor lumbar – español

Vinyasa Flow 47 minutos | intermedia – Parsva Bakasana, cuervo lateral – fuerza abdominal – Español

Vinyasa Flow 45 minutos | preparación de parada de manos – Fuerza del tronco, moviliza del hombros

Yoga XXL | Modified Sun Salutations 15 minutes | Bigger bodies – Plus Size

Hatha Elements | Mejorar tu equilibrio

Twisted Rocket Yoga Detox | 85 minutes – Agni Sara Fire washing – Core strength – Vinyasa

Vinyasa Flow suave 53 minutos | Principiantes – mejorar tu equilibrio de pie y harmonía en tu cuerpo

Vinyasa Flow 60 minutos | intermedia – Los Pájaros Flamencos – fuerza abdominal – Español

Rocket Yoga – serie básica Rocket 2 – 75 minutos – Ashtanga Vinyasa Yoga progresivo

Hatha Elements | Progression to Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana | Chest opener, back bend, Strength

Vinyasa Flow 50 minutos | intermedia – Ángel Caído – rotaciones – equilibrio de brazos – Español